毛笔五指执笔法（图）

Question

毛笔五指执笔法（图）

Answer 1

五指执笔法又称五字执笔法：擫、押、钩、格、抵擫：用拇指的第一节紧贴笔杆内侧,拇指关节捻动笔杆向外稍弯.押：用食指的第一关节紧贴笔杆的外侧,与大拇指配合起来,将笔杆捉住.钩：用中指的第一、第二节弯曲如钩地钩住笔杆的外侧.格：用无名指的指甲根由内向外顶住笔杆的右外侧,把中指钩向内的笔杆挡住,而且向外推着.抵：小指紧贴无名指,依托在无名指的下面,不接触笔杆.无名指力量小,不能单独推着中指的钩,还要小指托在下面,加一把劲. 
五指执笔法的要领是：指实、掌虚、掌竖、腕平、管直.   
指实,就是手指执笔要有力量,外侧四指相互靠拢,骨节向外,密实而不松散.内侧拇指中部骨节尤其要注意使之向外凸起,使虎口圆如马镫形,这样五指一齐用力,执笔既坚实有力,又有助于运笔.使之松紧适度.太紧,运转不灵；太松,使不上劲.指实,才能做到“毫无虚发,墨无旁溢,力聚管心,执笔稳定.”   
掌虚,就是执笔时掌心要虚空,不能曲指塞掌,无名指和小指都不要贴到掌心,好像手心里拿着了鸡蛋.大拇指和食指间的虎口要张开大些.这样,运笔就能稳实而灵活,容易把字写得健美.   
掌竖,就是执笔时手掌要竖起来.掌竖才能笔直,笔直才能锋正,锋正则四面势全,运转自如.   
腕平,是指手腕与桌面要平行.康有为说“欲用一身之力,必平其腕,竖其锋”.因为管直则锋正,这于运腕、掌声竖有密切关系,掌竖、腕平、管直锋正,加之悬肘用笔,既灵活又有力.   
管直,执笔写字时要尽量保持笔管纸面垂直,使笔画容易保持中锋.但在具体的运笔过程中,笔管有时要有俯仰倾斜的情况,重要的是斜而能正,重心平稳.