根据如表提供的信息，回答问题．（注：每小时耗氧量越多，表明每小时消耗的能量越多．）活动打篮球慢跑坐睡踢足球散步耗氧量（升/小时）90120251411560（1）上述活动中，在相同

Question

根据如表提供的信息，回答问题．（注：每小时耗氧量越多，表明每小时消耗的能量越多．）

活 动	打 篮 球	慢  跑	坐	睡	踢足球	散  步
耗氧量 （升/小时）	90	120	25	14	115	60

（1）上述活动中，在相同时间内，哪种活动可能需要的能量最少？哪种活动需要的能量可能最多？
（2）近年来，由于生活水平的不断提高，肥胖的人越来越多，依据上述信息，你认为哪种活动减肥效果最好？

Answer 1

（1）在细胞的线粒体里利用氧，将细胞内的有机物分解成二氧化碳和水，并且将储存在有机物中的能量释放出来，供给生物体生命活动的需要，这个过程叫做呼吸作用．活动越激烈，需要的能量越多，消耗的氧气越多，线粒体内呼吸作用越旺盛，提供的能量就越多．反之，需要的能量越少，消耗的氧气越少．所以睡觉需要的能量最少，慢跑需要的能量最多．
（2）如果膳食中不注意合理搭配，饮食中含有较多的糖类和肉类食品，并且在日常生活、学习中很少做运动，则会造成营养过剩，这些物质在体内转化为脂肪储存在皮下，造成肥胖，使身体超重．因此应保持进食量与能量消耗之间的平衡，使体重维持在适宜的范围内．因为慢跑耗氧量大，所以慢跑是减肥效果最好的．
故答案为：（1）睡觉；慢跑；
（2）慢跑．