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几种调节情绪的方法，举一个例子！！急~！！认知调节：理智控制：合理宣泄：心理放松：行为调节：理性升华：
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几种调节情绪的方法，举一个例子！！急~！！认知调节： 理智控制： 合理宣泄： 心理放松： 行为调节： 理性升华：
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放松,放松,再放松. 想开心的事. 还有么?
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