怎么才可以用腹音说话.

Question

怎么才可以用腹音说话.

Answer 1

替声音上点妆﹏美化你的声音
一.动听的声音
咬字：咬字清晰、字正腔圆,也就是四声要分明.
音调：音调正确而自然,四声字力度要强,上声字（第三声）要咬全,句末不可升高.
音量：音量、轻重有变化,强调重要字眼,通常放在动词、形容词或一句诗中的关键字.
节奏：掌握节奏感,由音节决定且配合词义,不可一成不变,如同节拍器.
速度：速度适中,太快予人压迫感,没有思考空间；太慢则乏味.
音色：善用自己的音色：每种音色都有其独特的表现法,也可加以修饰.例如：声音浑厚低沈者,就不要再压低嗓子说话,否则会含混不清.声音尖细而音量小者,要再加强声音的力度.
融入情境：什麼样的情绪用什麼样的音调、节奏及音色,太过与不及都不好.
二.练习
发声：腹式发音法可加强力度,拉长气,避免喉音.
★腹式呼吸法
不管哪一种呼吸法(包括循环呼吸法),皆是吸进肺部再排出,腹式呼吸法也是如此,吸气时,气从口或鼻吸入,经由气管到肺部,再由肺部的扩张来储存空气,值得一提的是肺部的扩张的方式有这些方式：
1.抬高肩胛骨(肩膀向上抬高),使得肺部上方空间加大.
2.降低横隔膜(会挤压腹部使得腹部突出),使得肺部下方空间加大.
3.综合上述两种方法.
一般我们会比较习惯使用第一种,因为抬高肩胛骨比降低横隔膜来得省力,但,如果只使用第一种方法,因为没有缓冲的空间,很容易产生肺部的拉伤,这种拉伤一旦造成,将来就必须完全地使用第二种方法才不会旧伤复发,第二种方法虽然比较费力,但也因为如此,当快吸快吐时肺部的扩张才能得以缓冲.事实上,当我们吸气时,基本上还是会综合上述的两种方式,这样吸的气才会比较多,虽然肺部有分左二右三,但只将气吸往某一部位是不可能的,还是会有一部份吸到其他部份,所以对初学者来说,严格要求自己单纯使用第二种方式在开始的时候是必要的,虽然开始不见得比较好(通常气会明显变短),但养成习惯後,将大部分的气集中在下方的部位,则可避免内伤的产生.很多人因为不肯下苦功严格地要求,当习惯养成後要改往往是困难重重且效果不彰.
练习的方法：
练习的方法很多,在此针对初学者提供一个简单,容易明白的方法以供参考：
1.首先找一个地方平躺下来,因为背部贴著地面,肩胛骨上抬的阻力增加,所以呼吸时会很自然地使用第二种方法,呼吸几次并观察,想办法记起这种呼吸的感觉.
2.找一面镜子,使上身直立(站著比较好),两手叉腰,将手环绕在腹部 (没有骨头的地方) 周围,慢慢吸气,要避免肩膀的抬高,然後手要感觉腹部如同平躺般的起伏.
3.慢慢吐气,回复到吸气前的状态.
练习时一些特别要注意的事项
1.练习时若觉得不舒服时应马上停止,等到休息够了再开始练,千万不要勉强.
2.每天不用练习很久,但必须每天练才能养成习惯,练习过久会因为缺氧而使得意识模糊,降低练习的效率.
3.无论如何,全身都要保持放松的状态,因为肌肉的紧张有可能会造成伤害,尽量保持自然会很有帮助.
发音练习：多念绕口令,注意抑扬顿挫及情韵.
1.冰棒、澎湃、偏僻、乒乓、凭票、单调、谈吐
2.军鉴、观光、贵庚、开垦、崎岖、急救、取巧
3.催促、自在、祖宗、仓促、总则、铲除、周转
4.执照、钻石、执著、斟酌、战争、苦口、匆忙
5.猜测、损失、施舍、廝守、设定、充斥、自责
6.荣辱、荏苒、方法、会话、黄花、飞黄、反悔
7.唇齿、惆怅、债主、拆除、取巧、富户、探讨
8.抱著灰鸡上飞机,飞机起飞,灰鸡要飞.
9.盆里有个瓢,风吹瓢摆摇.不知是瓢碰盆,还是盆碰瓢.
10.唐秃头听谭秃头谈秃头,谭秃头听唐秃头谈头秃
11.入山看见藤缠树,出山看见树缠藤.树死藤生缠到死,藤死树生死也缠.
12.石狮寺前,有四十四只石狮子,这四十四只石狮,子吃了四十四个涩柿子.
13.老陈拿盆子捉蚊子,老程用绳子打蝇子,老陈的盆子碰著了老程的绳子,老程的绳子也碰著了老陈的盆子,老陈没捉著蚊子,老程也没打著蝇子.
三.保养发音器官
一、充分的休息：充足的睡眠,不要说个不停.每句话莫太长,以免气力不足,而使声带肌肉用力不当.
二、使用正确的发声方式：
1腹式发声法
2软起声（每句话之前先停顿一下,第一个字轻松的发音,使气流和声音同时出来,避免声带过於紧张的摩擦.）
3勿长时间说话,要多润喉,让喉咙保持湿润.
三、轻声细语：勿勉强发太高或太低的音；避免压低嗓子说话,或大喊大叫.
四、预防呼吸器官病变：感冒就要让嗓子休息.可多吃维他命c预防感冒.
五、避免刺激性的食物,如辣椒；多喝温开水.
六、睡前和起床前深呼吸（深吸气,长吐气）十次.
朗诵入门
何谓朗诵：
★读、诵、吟唱：声情表达的三层次
读→念、表现诗歌声情最基础的层次.美读：有感情的、音调较自然地念.
诵→表现的方式近「歌」的味道,音拉长,声音加大、拉高,追求节奏而非旋律,仍一字一音.诗用「诵」,文用「读」,因诗较有音乐性.
吟→音乐性更强,因重视旋律产生调子,无乐器,由吟诗者决定音的长短即旋律的转折.
唱→即「歌」,音量大,有谱、乐器、节拍及旋律固定.
★朗诵的定义：以高低长短不同的声调配合感情的融入,将诗句意义清晰的表达出来.以自然的声音表达最真实的情感.
一、美化自己说话的声音是朗诵者的基本要求
二、朗诵的基本技巧要求高於说话技巧能完全控制自己的声音咬字、音量、高低变化、音色转换、随意升高、拉长、降低、顿挫,这些技巧达到随心所欲之境,才能成功地发挥作品的情韵.
三、速度：比说话慢一点,诗体不同,速度亦不同.所谓速度,取决於停顿时间,以词为单位.
四、个朗偏重朗诵者情感诠释方式、朗诵技巧；团朗注重处理技巧、团队默契,最重要的仍是能否投入感情,要先感动自己才能感动别人,技巧只是辅助工具.