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韧带怎么伸展开我从小就瘦，被老师拉着去学舞蹈，可韧带就是伸展不开，还越练越紧。（今年我14，体重37公斤1.63米）
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韧带怎么伸展开
我从小就瘦，被老师拉着去学舞蹈，可韧带就是伸展不开，还越练越紧。（今年我14，体重37公斤1.63米）
我从小就瘦，被老师拉着去学舞蹈，可韧带就是伸展不开，还越练越紧。（今年我14，体重37公斤1.63米）
▼优质解答
答案和解析
学习舞蹈特别是基本功千万不可超之过急，不然一不小心很容易伤到韧带以至於以後在学习中都会有麻烦，，对於韧带的伸展做好舞蹈老师联系的基本功，最主要是自己在练习中放松肌肉，开始可能会痛不适应，但是只要每天坚...
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