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前交叉如何提高划水频率几个月前开始按本科光盘练习,非常喜欢侧身打腿,单臂游泳,前交叉练习。因为太喜欢这种前交叉了,这几个月来都是用这种方式游泳,每个星期5,6天,每天都游1
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前交叉如何提高划水频率几个月前开始按本科光盘练习,非常喜欢侧身打腿,单臂游泳,前交叉练习。因为太喜欢这种前交叉了,这几个月来都是用这种方式游泳,每个星期5,6天,每天都游1000m以上,现在基本上把原来的方式都忘掉了!因为是完全的前交叉,频率比较慢,速度也慢,10分钟刚好游400米(非常稳定,我估计游5000m也是这个速度),划次很少(不说出来是不想个别朋友叫我上视频)。想问问以下几个问题:1.如何提高划水频率(或者说如何提高转动速度),或者说如何提高游泳速度?2.这种游泳方式,我非常喜欢,非常舒服,非常水感,曾经一度以为自己是全浸。 是吗?3.如果我以后一直都这么游,要注意什么问题呢?有什么不好的地方呢
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最近天气冷了、少游游、身体健康才是最重要的呀!搜问三团真心为你解答一切问题、望采纳
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