帮帮我好吧我最近好怕高楼啊医生我先前看到我同学在楼上玩被举起来了我心理一愣冒汗当然没掉下去我在上课时想一些跳楼的画面好怕啊那些画面爱浮现在自己面前有种恐惧感我

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帮帮我好吧我最近好怕高楼啊医生我先前看到我同学在楼上玩被举起来了我心理一愣冒汗当然没掉下去我在上课时想一些跳楼的画面好怕啊那些画面爱浮现在自己面前有种恐惧感我好担心啊我怕自己会跳下去我告诉了自己父母可最近妈妈走了我也向我同学倾述自己的想法挡然不直接我怕别人说我当我不想起还可以我提醒自己我乐观不会那样可有是还是终会想起纵身一跃画面我更怕 --- 可我还是喜欢和同学交往晚上休息还可以不失眠啊在此我向你请求帮助谢谢了最近心情好乱啊你能不能加我当好有帮我克服我是学生没什么回报现在你一定要帮帮我啊能陪我聊聊天吗感谢感谢感谢感谢了加我谢谢了啊外行无来啊-谢谢支持下网友啊如过你是说明下不要匿名啊

▼优质解答

答案和解析

专注力就像放大镜，一张纸片上有一个小灰点，你把所有的专注力放上去，这灰点就越来越大变成你的眼镜，然后看什么都是灰的。过于关注会加大你的恐惧。想想看以后还会不会有这样的事件发生，要严肃地告诉你的玩伴，这...

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