保护视力要提倡"二要二不要".那么这"二要二不要"指什么?"二要二不要"的科学原理是什么?

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答案和解析

二要：看书、写字要姿势端正,眼睛距离书本一尺,读书、写字半小时后要休息片刻.
二不要：不要躺在床上看书,不要在暗弱或弱光下看书、写字
科学原理：看远近的东西,靠晶状体的调节,看近物,晶状体收缩,远物舒张.看书多了,为了使晶状体不老是收缩,要休息,所以使晶状体不过于紧张,因过度疲劳而导致变形,以免变成近视.

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