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成功80%来自情商的阅读答案对孩子来说,家长要从小培养他们的情商.首先,让孩子学会等待.比如给孩子一块糖,让他们自己剥开糖纸,即使这要花费很长时间,家长也不应该代劳.再比如,带着孩子
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成功80%来自情商的阅读答案
对孩子来说,家长要从小培养他们的情商.首先,让孩子学会等待.比如给孩子一块糖,让他们自己剥开糖纸,即使这要花费很长时间,家长也不应该代劳.再比如,带着孩子排队等公交车,让孩子知道一定要学会等待,培养他们的耐心.其次,学会善始善终.孩子玩完玩具后,一定要让他们把玩具放回原位.如果他们这样做了,那么不要吝啬你的表扬;反之则要有一定的惩罚.最后,让孩子说出感受.家长可以鼓励孩子每天都说一说自己的感受,无论愉快还是悲伤,这样能锻炼他们对自我情绪的敏锐度.而作为成人,一方面要控制自己的情绪.遇事时,察觉情绪的最好办法是密切注意自己的心率,当心跳每分钟快至100次左右,就必须要调整心理了.深呼吸是最常见的方式,此外,自言自语“我正在冷静”、洗个热水澡都是不错的办法.当然,美国心理学家唐纳·艾登的方法更值得推荐:想着不愉快的事,将指尖放在眉毛上方的额头上,拇指按压太阳穴,深吸气.只需几分钟,血液就能重回大脑皮层,你便会控制冲动了.
对孩子来说,家长要从小培养他们的情商.首先,让孩子学会等待.比如给孩子一块糖,让他们自己剥开糖纸,即使这要花费很长时间,家长也不应该代劳.再比如,带着孩子排队等公交车,让孩子知道一定要学会等待,培养他们的耐心.其次,学会善始善终.孩子玩完玩具后,一定要让他们把玩具放回原位.如果他们这样做了,那么不要吝啬你的表扬;反之则要有一定的惩罚.最后,让孩子说出感受.家长可以鼓励孩子每天都说一说自己的感受,无论愉快还是悲伤,这样能锻炼他们对自我情绪的敏锐度.而作为成人,一方面要控制自己的情绪.遇事时,察觉情绪的最好办法是密切注意自己的心率,当心跳每分钟快至100次左右,就必须要调整心理了.深呼吸是最常见的方式,此外,自言自语“我正在冷静”、洗个热水澡都是不错的办法.当然,美国心理学家唐纳·艾登的方法更值得推荐:想着不愉快的事,将指尖放在眉毛上方的额头上,拇指按压太阳穴,深吸气.只需几分钟,血液就能重回大脑皮层,你便会控制冲动了.
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