学校的“心灵驿站”收到王蕾同学的一封信，在信中王蕾诉说了自己的烦恼：我是一名个子不高，长相一般、学习成绩中等学生。小学的时候我还不太在意这些，但进入初中以来，我的心就

Question

学校的“心灵驿站”收到王蕾同学的一封信，在信中王蕾诉说了自己的烦恼：
我是一名个子不高，长相一般、学习成绩中等学生。小学的时候我还不太在意这些，但进入初中以来，我的心就一直被自卑纠缠着。我的性格比较内向，平时喜欢独来独往，从来不和任何人说里话。这样一来，我的心理负担越来越重，压得我几乎喘不气来。
假如你是学校的心理辅导老师，你会怎样劝说王蕾，帮助她摆脱烦恼？（要求从6个不同的角度回答）

Answer 1

王蕾同学要正视现实，实事求是，全面客观的看待自己．人总是处在不断的发展变化之中，要用发展的眼光看待自己，知道自我认识和评价的途径．（①自我观察②在与他人的接触、交流和比较中认识自己③在他人的态度和评价中认识自己）．
故答案为：①每个人都是“独特的我”，我们要悦纳自我．
②要以坦然的态度接纳自己的外表．优秀的内在素质，自然、大方、文明、得体、高雅的言行举止，弥补外表的不足，以内补外，扬长避短．
③要全面认识自己，每个人既有自己的长处与优点，也有自己的弱点和不足．没有必要为自己的弱点和不足而自卑，要愉快地接受自己，并通过努力，改进和发展自己．
④要掌握科学的学习方法，努力提高学习成绩．
⑤开放自己的心灵，扩大交往的范围．
⑥通过读好书、交益友、学榜样、多参与、常反省等途径培养积极的、健康的性格．