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人一天静息时消耗多少能量?每天正常摄入的能量够跑5000米吗?
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人一天静息时消耗多少能量?每天正常摄入的能量够跑5000米吗?
▼优质解答
答案和解析
一天基本消耗在1200-1500大卡之间,慢跑1小时的消耗才600-700大卡.如果你每天的正常摄入在2000大卡左右,不要说5000米,50000米的消耗都够.
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