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如何节制吃零食现象?
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如何节制吃零食现象?
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首先 你要 保持你正常的饮食 只有你吃饱了才不会想吃 主餐以外的东西,你还可以在想吃零食的时候 找朋友聊聊天 看看书 健健身,充实生活 再说现在的是膨化食品占领零食市场的一大部分 对身体有害无益
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