以下对身体健康有利的生活习惯是（）A.饭后立即慢跑以助消化B.每天三餐，按时按量进餐C.每天只吃蔬菜、水果以控制体重D.多吃鸡、鸭、鱼肉以保证营养

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以下对身体健康有利的生活习惯是（　　）
A. 饭后立即慢跑以助消化
B. 每天三餐，按时按量进餐
C. 每天只吃蔬菜、水果以控制体重
D. 多吃鸡、鸭、鱼肉以保证营养

▼优质解答

答案和解析

A、饭后立即慢跑就会有更多的血液流入运动系统，这样流入消化系统的血液量相对减少，从而影响了消化．A错误．
B、为了保持身体健康，必须保证每日三餐，按时进餐．B正确．
C、D、人每天摄入最多的应该是米、面等主食，其次是蔬菜、水果，摄入量最少的是脂肪食品．因此只吃蔬菜、水果或多吃鸡、鸭、鱼肉都是错误的．C、D错误．
故选：B

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