肝和胆不好什么症状

Question

肝和胆不好什么症状

Answer 1

肝胆相照.肝主怒,在五色中主青,因此在日常生活中常有“气的眼眶子发青,”“气的直流眼泪,”“气的直抽筋”的现象.所以肝不好的人易发怒.如何养肝?《黄帝内经》中讲“人卧则血归肝”通常熬夜的人群由于子时前不能入眠,极易伤肝胆.由于血不养肝,肝不好会损害胆,胆汁代谢不利会引起三高（血压、血脂、血粘稠）及脂肪肝、酒精肝等肝胆疾病.俗话说“胆有多清,脑有多清.”肝开窍与目,因此一切眼疾均与肝有关（如近视、弱视及老年眼疾等）.肝如人体的血库,有藏血功能.如肝阳亢：眼凸胀红痛,性情急躁;肝阴虚：眼内凹干涩黑眼圈,眼疲倦,性情焦躁.一般来说肝气、胆气不足的人,易胆小、目倦神疲,腰膝酸软,多梦少睡.
肝胆病人更要注意日常的饮食起居,利用饮食来保护肝脏功能,刺激胆汁分泌及肠道正常活动,减少脂肪及胆固醇代谢,促进肝脏功能恢复.
宜食含优质蛋白质高的食物,注意高纤维、高维素食物的补充及低脂肪、适当的糖饮食.不偏食,五谷杂粮、新鲜蔬菜和水果、牛、羊、猪的瘦肉、禽蛋类、牛奶、鱼虾等均可食用.要忌饮酒,少吃辛辣、油炸食品；忌过甜食；忌盲目进补,以免损害肝脏或增加肝脏负担.