米饭有什么特点?

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米饭有什么特点?

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白米饭里的营养学问充份利用白米饭的好处就不一定会发福!其实,只要充份利用人体所需要的三大营养素：碳水化合物、蛋白质、脂肪,就能拥有凹凸有致的身材.而三大营养素当中的碳水化合物,以白米饭为例,白米饭消化分解后产生的碳水化合物,最能被身体转换成能量,而蛋白质与脂肪消化后,还必须与其它器官互相作用后而产生燃料的.身体所需的三大营养素有

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