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通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么？
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通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么？
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碳水化合物主要指糖类，包括淀粉；普通酸奶都是调味的，包括原味，一般都会加入白砂糖，以调节口感，避免太酸，应该说含量不低。 如果您害怕因为引用酸奶而摄入过多碳水化合物，建议您购买木糖醇酸奶，蒙牛等品牌都有，这样既能避免摄入过多糖类，又能尽情享用酸奶的醇香
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