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通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么?
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通常饮料牛奶中所说的碳水化合物指的是什么?
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答案和解析
碳水化合物主要指糖类,包括淀粉;普通酸奶都是调味的,包括原味,一般都会加入白砂糖,以调节口感,避免太酸,应该说含量不低。 如果您害怕因为引用酸奶而摄入过多碳水化合物,建议您购买木糖醇酸奶,蒙牛等品牌都有,这样既能避免摄入过多糖类,又能尽情享用酸奶的醇香
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