跑一百米比赛技巧下周五校运会了.我参加了1百米,要怎么训练,比赛当天要注意什么?怎么跑得更快

题目详情

跑一百米比赛技巧
下周五校运会了.我参加了1百米,要怎么训练,比赛当天要注意什么?怎么跑得更快

▼优质解答

答案和解析

赛前做一些小幅度的热身,比赛前1天要休息好,不宜剧烈运动.否则会影响第2天的发挥.
比赛时,要放松心情.不宜紧张.要调节好呼吸节奏,跑时须全神贯注,不宜分心.尽量想像只有自己一个人,把赛场当作你的舞台.不去想其他的,只管跑好步.要相信自己一定是最棒的!
祝你取得好成绩吧! 本来没账号的,但想想还是注册了个!呵呵

看了跑一百米比赛技巧下周五校运会...的网友还看了以下：

跑一百米比赛技巧下周五校运会了.我参加了1百米,要怎么训练,比赛当天要注意什么?怎么跑得更快　2020-05-14 …

运动会前夕，小明和小亮相约晨练跑步．小明比小亮早1分钟离开家门，3分钟后迎面遇到从家跑来的小亮．两　2020-06-03 …

关于运动会描写跑步运动员的佳句明天学校开运动会~老师叫我写稿子~写关于田竞的~要描写他们怎么跑的~ 　2020-07-12 …

为了参加运动会的5000米长跑比赛,第一天跑5000米,以后每一天比前一天多跑500米,7天一共跑　2020-07-15 …

为了参加冬季运动会的5000m长跑比赛,某同学给自己制定了7天的计划：第一天跑5000m.（接上）　2020-07-15 …

一道物理题，急！！物理运动方面的当百米跑比赛正在进行时，观众是怎样比较运动员跑得快慢的？当比赛结束时　2020-11-11 …

三年级同学参加冬季运动会，比赛项目有长跑和跳绳，参加跳绳的有87人，是参加长跑比赛人数的3倍，其中两　2020-11-22 …

200米弯道高低摆直线没力气怎么跑?我五年前是田径队跑步的,后来退了,现在初二了校运会有比赛,我弯道　2020-11-30 …

m、B、C、D四人在百米赛跑前预测名次：m说：我可能跑在最后面．B说：我肯定不会跑在最前面．C说：我　2020-12-06 …

A、B、C、D四人在百米赛跑前预测名次：A说：我可能跑在最后面．B说：我肯定不会跑在最前面．C说：我　2020-12-06 …