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初中生怎样提高400米的速度我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答是女生，穿跑鞋跑好呢
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初中生怎样提高400米的速度
我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答
是女生，穿跑鞋跑好呢还是穿钉鞋跑好呢，你们有见过像我差不多的女生穿钉鞋跑？
我是个初二生,还有3个多星期就要校运会了,我报了400米跑,是第一次参加的,之前跑1分多秒,应该要怎样提高速度,希望大家能给一个好的回答
是女生，穿跑鞋跑好呢还是穿钉鞋跑好呢，你们有见过像我差不多的女生穿钉鞋跑？
▼优质解答
答案和解析
每天放学后到操场上练跑,提高耐力,不断的提速练习.
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