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含硒量多的食物是那些?
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含硒量多的食物是那些?
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答案和解析
含硒首推芝麻,麦芽和中药材黄芪
其次酵母,蛋类,啤酒
海产类：大红虾,龙虾,虎爪鱼,金枪鱼等
再其次就是就是动物的肝肾等肉类
而水果和大多蔬菜含硒都不多,但是大蒜和蘑菇的含量却是非常的高
最后补充一句
不是筑物的含硒高,其吸收就高的
希望对您有用
其次酵母,蛋类,啤酒
海产类：大红虾,龙虾,虎爪鱼,金枪鱼等
再其次就是就是动物的肝肾等肉类
而水果和大多蔬菜含硒都不多,但是大蒜和蘑菇的含量却是非常的高
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