冬瓜汤的做法排骨冬瓜汤的做法
冬瓜汤的做法排骨冬瓜汤的做法
1、排骨冬瓜汤的做法
排骨冬瓜汤的做法如下:需要准备的东西,如枸杞子,姜葱蒜,香菜,姜片,八角。把排骨洗干净之后放到冷水里面下锅,水烧开之后除去上面的泡沫。冬瓜切片,排骨处理完上面的泡沫之后重新放3到4碗的水,把枸杞子,姜葱蒜,八角,排骨一起放进去,可以放适量的料酒大火烧开之后用中火炖上25分钟。把冬瓜片放进去,加上适量的鸡精还有盐,炖上10分钟就可以了,味道非常鲜美。
2、冬瓜虾仁汤的做法
排骨冬瓜汤的做法如下:需要准备的东西,如枸杞子,姜葱蒜,香菜,姜片,八角。把排骨洗干净之后放到冷水里面下锅,水烧开之后除去上面的泡沫。冬瓜切片,排骨处理完上面的泡沫之后重新放3到4碗的水,把枸杞子,姜葱蒜,八角,排骨一起放进去,可以放适量的料酒大火烧开之后用中火炖上25分钟。把冬瓜片放进去,加上适量的鸡精还有盐,炖上10分钟就可以了,味道非常鲜美。
3、冬瓜海带汤可以减肥吗
冬瓜是非常不错的蔬菜,可以帮助我们降低胆固醇,降低血压。冬瓜虾仁对我们来说是非常家常的菜,冬瓜虾仁汤,可以帮助我们利尿消肿,主要材料就是,虾仁,还有冬瓜,制作过程简单,可以按着菜谱来做。冬瓜虾仁汤做法如下:准备300克的冬瓜,50克的虾仁,再准备香油3克,盐3克。把冬瓜去皮去囊之后洗干净,切成小块。在锅里面加上一些水,把虾仁放进去,冬瓜煮熟之后,加入盐和味精,淋上香油就可以了。
4、冬瓜汤的功效
冬瓜海带汤是可以帮助减肥的。冬瓜里面含有葫芦巴碱可以促进人体的新陈代谢,还可以帮助抑制醣类转化成为脂肪。海带里面含有非常丰富的碘质跟多种的微量元素,可以帮助消除我们身体里面的脂肪可降低胆固醇。冬瓜海带汤做法如下:把冬瓜海带洗干净之后切好备用,锅里面加上适量的水,放入姜片烧开;把冬瓜跟海带放进去,大火烧开去掉上面的漂浮物;小火一直煮到冬瓜变成透明,海带煮熟就可以了。
5、冬瓜汤的作用
冬瓜里面含有丙醇二酸,可以帮助控制人体地面的糖类转化成为脂肪。冬瓜汤的功效很多可以帮助减肥降脂,还可以帮助我们改善血糖水平,降低人体的胆固醇还有血脂,防止动脉硬化等等。此外,冬瓜汤可以帮助抑制脂肪的堆积,达到减肥的功效,还可以帮助护肾清热祛痰。但是要注意不是所有的人都可以喝冬瓜汤,肾病患者,癌症患者高血压糖尿病,冠心病,动脉硬化,肥胖患者都可以不喝冬瓜汤。
参考文献
1、http://wenku.baidu.com/view/76f47e98998fcc22bdd10d4d.html?from=search
2、http://wenku.baidu.com/view/235ea94bb8f67c1cfbd6b85c.html?from=search
3、http://wenku.baidu.com/view/df040056cc7931b765ce15c1.html?from=search
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