脾虚吃什么脾虚吃什么
脾虚吃什么脾虚吃什么
1、脾虚吃什么
食疗对于改善脾虚是特别有帮助的,脾虚患者最适合吃一些能够帮助补脾益气的食物,这类食物的种类是有很多的,像是粳米、灿米都非常好。另外在水果方面也可以考虑着吃一些像是葡萄、红枣这一类的食物。另外还需要注意,一些性质寒凉的食物不能够吃得太多,尤其是苦瓜、冬瓜这样的食物,会对脾气造成一定的损害。味厚滋腻的食物也不能够多吃。
2、小孩脾胃虚弱怎么调理
小孩出现脾虚的情况以后可以采用食疗进行调理。番薯对于改善脾虚是非常有帮助的,可以尝试着让孩子吃一段时间的番薯,能够帮助补脾胃、益气血。另外也可以吃一些大枣,大枣特别适合给一些脾虚以及气血不足的人群食用。除此之外,粳米粥也是很好的选择,在熬粥的时候可以适当加入一些葡萄干,可以适当煮的烂一些,以促进消化。
3、脾虚怎么办
改善脾虚的现象可以从吃一些能够健脾的食物入手,首先就是可以吃一些山药,山药能够帮助补气健脾。另外马铃薯也不错,马铃薯是温性的,对于脾虚体弱的现象有一定的改善作用,同时还可以帮助缓解消化不良。肉类方面则可以选择鸡肉,因为鸡肉可以补中益气,改善脾胃虚弱效果显著,不过需要注意的是,有着热证、疮疡等情况的人群最好不要吃鸡肉。
4、脾虚湿热的症状
脾虚湿热患者的典型症状就是面色萎黄,而且这类患者的精神状态也不是很好,常常会有身体乏力、食欲不振的现象。观察舌苔也能够发现脾虚湿热,因为脾虚湿热患者的舌苔一般都是舌质淡胖的。合适的饮食对于改善脾虚湿热很有帮助,可以多吃一些能够补脾益气的食物,像是锅巴、香菇、扁豆这类食物就很好,情况严重的患者则需要口服中药进行调理。
5、肾虚脾虚的症状
在很多情况下,肾虚和脾虚的情况往往是相伴产生的。肾虚这类情况的出现是肾脏功能减弱引起的,因此患者会出现小便次数变多,浑身乏力,腰膝酸软等症状,一些男性在肾虚的时候还会存在像是早泄这类情况。脾虚患者则会出现典型的身体无力,形体消瘦以及舌苔发白的现象。如果肾虚以及脾虚的情况并不是特别严重,那么就可以考虑采取食疗的方式。
参考文献
1、http://jingyan.baidu.com/article/fcb5aff7e60270edaa4a71ae.html
2、http://jingyan.baidu.com/article/17bd8e52f447da85ab2bb8cd.html
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