山楂片泡水的功效山楂片泡水能减肥吗

FAQ解答

1、山楂片泡水能减肥吗

山楂片泡水可以帮助减肥，主要是因为山楂中含有大量果酸、维生素C以及膳食纤维等类似营养物质，具有非常显著的健胃消食和降压消脂等一系列作用。如果在平时经常使用山楂片泡水饮用就能够改善肠胃部位的消化功能，促进肠胃道内积滞代谢废物的排出，并能稍微降低食欲，从而就能够有效控制体重，减少脂肪、热量在体内的堆积。

2、山楂片的功效与作用

山楂片中含有丰富的维生素、苹果酸和胡萝卜素等多种营养物质，主要是具有健脾养胃、消食化积和美容养颜等作用，可以帮助消除宿食积便，对消化不良、便秘一类症状有治疗效果。同时山楂中也有一定量的牡荆素等化合物，经常食用一些就可以起到防癌抗癌的功效，有助于保护心脑血管健康，帮助高血压、高血脂等疾病患者病情的缓解。

3、山楂片是怎么做的

山楂片吃起来酸甜可口，且营养价值非常高，含有大量维生素、纤维素以及果酸等多种有效成分。而山楂片的制作方法也较为简单，它主要是以新鲜山楂和白砂糖等一类原料做成的。在制作时首先需要先把山楂切开，将其中的籽全部去掉，并用清水清洗干净，且最好是直接晒干或者放入微波炉中烘干，然后再加入一些白砂糖混合均匀即可。

4、吃山楂片会发胖吗

吃山楂片一般不会引起发胖，反而有助于控制体重和减肥瘦身。山楂片中的主要营养物质是维生素C、果酸和粗食纤维等，经常食用就可以促进肠胃消化功能，起到健胃养胃和消食消脂等作用，从而就能有效减少肠胃道内的废物，达到减肥的效果。不过要注意一定不能一次性大量或者过于频繁食用山楂片，要不然也会对身体产生一些坏处。

5、山楂片热量

山楂片中含有的热量相对比较高，一百克当中大约有375卡路里。不过由于山楂片当中含有一定量的膳食纤维和维生素等物质，因此在平时适当食用一些并不会导致身体变胖，特别是直接选择吃新鲜山楂的果实，就可以有效促进肠胃器官的消化蠕动功能，有助于缓解出现的腹胀、消化不良等类似不良反应，并且能够起到一定的减肥瘦身效果。

参考文献

1、http://baike.baidu.com/link?url=HB6uq_GiLNIdQL01wyF_4YbkVQzX3DjHEn4LUE8ap_5LAfr8U_Exgo7ax0Hi6MRJS0rYblrRI0OebnDZXU_-nq

2、http://jingyan.baidu.com/article/48a42057acf4e3a925250468.html

3、http://jingyan.baidu.com/article/fec4bce206b444f2618d8bb7.html

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