提高性功能保健操

先生,表酱紫问：2020-05-13 15:44:19

提高性功能保健操要怎么做呢?

先生,表酱紫问：2015-05-13 15:44:19

我要回答

近期一直觉得自身的阴道内有一些松驰，并且也有一些尿失禁的状况，有没有哪些比较好的方式 能够提高性功能能够做一些保健操呢？

BT知识网网编解释：现阶段最时兴的一种合理的收缩阴道的方式 便是在小便的情况下忍尿，尽可能地增加小便的時间，也有一种方式 便是弯折阴道肌肉，运用下蹲的方式 来锻练我们的腰部肌肉，及其在撸管的情况下集中化我们的专注力，针对这些非常想有着阴道内轻松收拢工作能力的女士而言，能够试着应用阴道哑铃。

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