新鲜海参怎么处理

青春年少懵懂无知问：2020-01-23 16:26:21

新鲜的海参要怎么处理对人体的营养更高

青春年少懵懂无知问：2015-01-23 16:26:21

我要回答

我平时很重视饮食搭配等层面，近期听小伙伴们说海叁是比较好的食材，对人体的身心健康有非常大益处。我就去农贸市场买来一些海叁回家，可是针对海参的做法并不是很了解，海参怎么做不容易毁坏营养成分啊？

BT知识网网编解释：新鮮海叁中带有丰富多彩的蛋白等营养元素，因为是海鲜产品，因此 也带有很多的碘等物质，对怀孕期间或生完孩子女性的营养成分非常高，但服用时要留意不可以过多。针对新鮮的海叁，解决方式很重要，恰当的解决方式会使其味儿非常美味，并且营养成分也不会被毁坏。一般是先要细心清理，尤其是内脏器官位置，一定要清理干净。可以用凉水侵泡两到三天，最终再煮一次。

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