新鲜海参怎么处理
青春年少懵懂无知问:2020-01-23 16:26:21
新鲜的海参要怎么处理对人体的营养更高
青春年少懵懂无知问:2015-01-23 16:26:21
我要回答
我平时很重视饮食搭配等层面,近期听小伙伴们说海叁是比较好的食材,对人体的身心健康有非常大益处。我就去农贸市场买来一些海叁回家,可是针对海参的做法并不是很了解,海参怎么做不容易毁坏营养成分啊?
BT知识网网编解释:新鮮海叁中带有丰富多彩的蛋白等营养元素,因为是海鲜产品,因此 也带有很多的碘等物质,对怀孕期间或生完孩子女性的营养成分非常高,但服用时要留意不可以过多。针对新鮮的海叁,解决方式很重要,恰当的解决方式会使其味儿非常美味,并且营养成分也不会被毁坏。一般是先要细心清理,尤其是内脏器官位置,一定要清理干净。可以用凉水侵泡两到三天,最终再煮一次。
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