阴道收缩术女人收缩阴道
阴道收缩术女人收缩阴道
1、女人收缩阴道
女人要想收缩阴道进行锻炼的话,最好在平时养成良好习惯,可以采取卧式或则立式锻炼的方式。需要注意的是,一定要掌握正确的方法,比如在站立中锻炼阴道收缩的时候,双腿最好呢妹妹分开,然后收缩臀部肌肉,使阴道形成向上提的动力,要耐心锻炼。如果每天坚持的话,就可以提高阴道的基础能力,对于帮助提高性生活的质量有很大帮助的。
2、阴道口收缩
一般来说,女性在性高潮的时候,阴道口会出现收缩的现象,当出现这种现象的时候,大多数男性都会感到非常愉悦。一般来说,阴道口收缩是在平时的生活当中可以锻炼的,比如,在小便的时候,可以通过中止排尿来锻炼阴道口的收缩。如果阴道口太过于松弛的话,对夫妻生活会有很大影响的,严重的甚至还会出现性冷淡的现象,所以要锻炼阴道口收缩能力。
3、怎样收缩阴道
大多数女性在生完孩子以后,都会出现阴道松弛的现象,如果不注意训练的话,很容易影响性生活。要想很好的收缩阴道,可以采取手术的方式,做一下缩阴术,对于收缩阴道是有很大帮助的,如果不想手术的话,也可以在平时的生活当中,多进行收缩阴道的锻炼。阴道松弛会严重降低夫妻生活的质量,所以当出现这种现象的时候,一定要引起重视。
4、阴道松弛缩紧
阴道松弛锁紧其实比较简单,大多数女性在做缩阴手术的时候,一般不需要住院,但需要注意的是,在手术以后要卧床休息。一定要注意术后的护理,在做完手术以后,可以注射一些抗菌药物,一般需要注射3到6天。在小便以后,要注意外阴部的卫生,最少在一个月内不要骑自行车,不要进行剧烈的运动,适当吃一些容易消化的东西,避免用力大便。
5、阴道紧缩动作
阴道紧缩动作其实有很多种,一般来说,掌握其中的一两种,坚持做下去就可以达到阴道紧缩的效果。比如采取站立式的锻炼,双腿微微分开,用力将阴道向上提,需要注意的是,在这里一定要分清楚阴道和肛门括约肌。适当锻炼阴道紧缩,可以提高性生活质量,对于促进夫妻性生活美满和形式有很大帮助的,但阴道紧缩并不是一天就可以达成的,要坚持。
参考文献
1、http://baike.baidu.com/link?url=qudK-djsmmfneGHzd9sF36jg6QTXDQLN_6c7mNIjFVI15XRrn-KoJrrOZY-qJekaghKqTM9jcMzaa1cuP2WS8a
2、http://wenku.baidu.com/view/979b144183c4bb4cf7ecd1ad.html?from=search
3、http://wenku.baidu.com/view/4a91e524bcd126fff7050b21.html?from=search
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