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音乐生如何保护嗓子

场景/问题/来源

保护嗓子,怎么护理,怎么保护,怎样保护

最長的電影问：2020-12-18 13:54:10

知识/回答

音乐生如何保护嗓子呢？

最長的電影问：2015-12-18 13:54:10关键词：保护嗓子怎么护理怎么保护怎样保护

我要回答

我是一名音乐生，每天早晨都要练嗓，而且还经常会练声练歌，用嗓子的时候非常多，我现在有些不适应，嗓子有些哑了。请问，作为一名音乐生，应该怎么保护嗓子呢？

BT知识网小编解答：

经常用嗓的人，要好好的保护自己的嗓子，首先要做到不吃辛辣的食物，不吸烟，不喝酒，减少对嗓子的刺激。在平时应该多喝水，但是在练唱歌前二十分钟的时候就不能在喝水了，以免导致声带充血，再练声的时候出现声带小结。平时要注意保护嗓子，能不大声说话的时候，都不要大声的说话；在唱歌的时候，如果不能飙高音，最好是不要勉强的飙高音，以免导致嗓子受伤害。

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2、经常说话的人应该怎么保护嗓子？

经常说话的人是可以通过饮食来保护嗓子的，经常用嗓子的人，饮食就应该清淡一些，不要吃辛辣的和刺激性的食物，这类食物容易上火，就会导致患者出现咽喉肿痛的现象。其次应该多吃点可以清热解毒的食物，比如绿豆、百合、莲子、雪梨等等，冰糖雪梨就是可以帮助润喉止咳的食物。另外还可以用一些中药材泡水喝，比如胖大海、甘草等等，都是可以保护嗓子的，还可以多喝点热水润喉。

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