驼背怎么矫正治疗驼背

驼背怎么矫正治疗驼背

1、治疗驼背

驼背可因为患病导致，也可以因为姿势不良引起。患病导致的驼背治疗极其困难。不良姿势导致的驼背可以矫正治疗。比如平时注意走路姿势，走路的时候昂首挺胸，双肩自然舒展，坐下的时候脊柱要挺直，不要弯腰驼背，看书写字的时候头不能太低，更不可以趴在桌子上看书做作业。睡觉要用硬床板，枕头不能太高，多锻炼身体，每节体育课都要去上，每次课间操都要认真做好。

2、小孩子驼背怎么办

小孩子驼背可以每天坚持教矫正训练。比如让孩子站立在墙壁对面，距离不远，双臂缓缓上举，然后扶在墙上，身体向前倾，整个过程不能弯腰驼背，前倾一次后还原，再次前倾，做四次身体回归正常站立姿势，然后反复练习。也可以背对着墙壁站立，然后手臂向上伸直，向后拍打墙壁，拍打四次后恢复自然站立姿势，然后继续拍打四次，每天坚持练习。

3、驼背能矫正吗

驼背是否能矫正应该看具体的类型。先天性驼背矫正畸形困难，多数患者无法矫正。后天习惯不良导致的驼背在年轻的时候可以快速矫正，长大之后矫正起来非常困难。矫正练习是小孩驼背比较好的矫正方法，具体方式很多，比如扩胸运动、俯卧撑、仰卧拱背练习、持棍绕肩练习等。另外，专门预防青少年和儿童驼背的背带产品也能矫正驼背，但要坚持穿戴才有效。

4、驼背的原因

可以导致驼背的原因很多，比如脊柱硬伤可以导致脱皮，坐姿不良可以导致驼背，脊柱疾病可使得驼背。身体缺乏维生素d导致钙吸收减少，骨骼发育异常，引起驼背。小孩子佝偻病、软骨化症可导致驼背。老年人骨质疏松、肌肉骨骼退行性改变可导致驼背。胸椎病变、胸椎发育不良、胸椎创伤可导致驼背。另外，学生看书写字的时候长时间弯腰可导致驼背。

5、驼背的危害

驼背的人看起来非常怯懦，男性驼背缺乏男子气概。驼背后给人身体不健康的感觉。长时间驼背导致自卑，影响正常人际交往。女性驼背影响生育能力，影响体型。含胸驼背导致肺部被挤压，影响正常呼吸功能，使得身体缺氧。小孩子长时间驼背导致智力发育缓慢。驼背会导致脊神经、内脏受到压迫，可引起神经功能障碍，诱发内脏疾病。驼背的人记忆力不好、反应能力迟钝。

参考文献

1、http://ask.39.net/question/33701722.html

2、http://gk.39.net/a/150805/4671206.html

3、http://care.39.net/a/141109/4513292.html

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