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仰卧起坐能减肚子吗

场景/问题/来源

仰卧起坐,减肥,减肚子

睁大你的双眼问：2020-01-27 10:14:34

知识/回答

仰卧起坐能减掉肚子吗？

睁大你的双眼问：2015-01-27 10:14:34关键词：仰卧起坐减肥减肚子

我要回答

我腹部不清楚何时就悄悄的凸起来的，一捏全是肉，简直自身都狠不下心看。盆友建议我多做仰卧起坐，说成能够降低肚子赘肉。不清楚那样有没有用？

BT知识网网编解释：俯卧撑全部全过程全是应用腹部的，多做仰卧起坐的训练当然就可以减掉小肚腩。但需要留意的是，一切健身运动都不可以立刻奏效，需要坚持不懈，坚持不懈出来才会渐渐地见到成果。建议你给自己设置一个总体目标，定了多少个总体目标，每日训练，一般三个礼拜便会有一些实际效果。除此之外，减肥瘦身并不是人体某一部分的事，只是总体的减肥瘦身，因而控制饮食量，少吃油腻感的荤腥，多吃水果蔬菜水果，也可以具有非常好的减肥瘦身功效。

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