产后尿失禁尿失禁怎么办

产后尿失禁尿失禁怎么办

1、尿失禁怎么办

出现尿失禁的症状最简单的方法就是运动疗法，在运动的过程中，也能够加强对于盆底肌肉的控制性，甚至于尿道的张力也会变得更好。同时也要注重控制好生活，饮食方面以清淡的食物为主，可以选择多吃点绿色的蔬菜和水果，尽量保持大便畅通。也可以选择使用中医针灸的疗法，针对于治疗尿失禁特别有效，因为针对性的刺激穴位，从而提升了盆底肌的张力，改善膀胱的收缩能力。

2、顺产后尿失禁

顺产之后尿失禁是大多数孕妇都会存在的现象，首先在思想方面应该放松，身体慢慢恢复之后，一切都会恢复正常。因为在顺产的时候，可能会压迫到周围的器官，比如直肠或者是膀胱，从而引发尿失禁或者是便秘的症状。通过日常调理就能够大大改善这种问题，情况比较严重的话，可以搭配中医治疗方法，多做按摩和针灸，针对于穴位刺激，能够有效改善膀胱的收缩功能。

3、女性小便疼痛

女性小便疼痛很有可能是因为妇科炎症而引起的尿道炎，或者是属于尿路感染的症状，通常还会伴随着尿频，尿不尽，等现象。平时如果不注意下体卫生，再加上阴道和尿道的距离较短，很容易感染细菌，从而引起炎症。平时性生活过于频繁，或者是穿的内裤太紧，不注意透风，平时不爱换内裤，生活用品要求不高，就很容易尿道感染，饮食方面要清淡，尽量多喝水，多排尿。

4、孕妇尿失禁怎么办

孕妇出现尿失禁的问题属于正常的生理现象，如果不是很严重的话，不需要特殊的治疗，因为在它生长的时候，会正常的压迫到膀胱，从而引起尿频尿不尽的现象。如果想要缓解一下，可以多做腹部的按摩，但是要控制好力度，以免腹中的胎儿受到损伤。平时可以让孕妇养成多排尿的习惯，多喝点温开水，不是也可以选择用卫生巾护垫，避免下体感染细菌，稍微做盆底骨锻炼。

5、老人尿失禁怎么办

老年人尿失禁是属于对于膀胱的控制力变弱的情况，平时一定要多注意日常锻炼，尤其是做下半身的锻炼，这样能够增强膀胱的控制力。多做提肛训练，在训练的过程中，尽量保持深呼吸，呼吸节奏平稳的话，对于膀胱的收缩能力也有很大帮助。而且也要减少老年人的思想负担，因为年纪大了之后，出现这种情况，属于非常常见的疾病，条件允许的情况下，可以给老年人配备一个移动的坐便器。

参考文献

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