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吃豆腐会发胖吗
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吃豆腐会发胖的吗?
多雨季节、莫忧离问:2015-05-29 15:07:10
我要回答
如今夏天到了气温愈来愈热,穿得越来越低,因此是我减肥瘦身的念头,这段时间一直在控制饮食,许多东西都不要吃,吃豆腐会长胖的吗?
BT知识网网编解释:
水豆腐中带有许多的营养元素,例如蛋白,矿物,维他命,也有一些营养元素,多吃豆腐是不容易长胖的,还能够清热去火,很有实际效果,可是要留意量,吃得过多得话,会造成身体的大豆蛋白过多,给人体导致一定的压力,造成消化不良,肠鸣腹泻。你这段时间假如减肥瘦身得话,能够 控制一下发热量的摄取,不必吃火锅,煎炸,火锅,辛辣食物刺激性的也不必吃,非常容易造成便秘,多吃易于消化的食材。
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