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生活中引起焦虑症的因素

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生活中引起焦虑症的因素需要注意什么？

醉在長安街ヽ问：2015-04-01 15:25:16

我要回答

近期觉得自身的心态较为狂躁，感觉自身非常容易发火，并且还非常容易烦躁不安，去医院检查才知道身患焦虑症，社会发展不容易对日常生活导致哪些影响？

BT知识网网编解释：

身患焦虑症的生活起居时要留意本人生活方式的优良平常日常生活要留意准时入睡准时醒来，防止出现经常熬夜整夜的状况，防止造成人体内分泌失衡，造成状况的加重，昨天晚上在食材层面要多吃一些清热解毒下火的食物，多吃一些比如茄子这类的东西，要是留意多吃一些带有维他命的食材，有利于人体营养成分的消化吸收，除此之外要留意适度的去室外开展一些活动，可以合理的减轻情绪，缓解压力。

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