只喝水能减肥吗

這樣的小故事问：2020-04-27 10:37:22

每天只喝水能减肥吗？

這樣的小故事问：2015-04-27 10:37:22

我要回答

我要根据饮水的方法开展减肥瘦身，便是每日不要吃东西，就仅用饮水的方法开展替代，不清楚那样的话能够 减肥吗？

BT知识网网编解释：

只饮水的情况下尽管是会在短期内内见到自身的体重下降，可是并并不是会出現好的减肥瘦身的实际效果的，它是减的自身所吃进来的食物热量及其人体里边的水份，因此如果是要想减肥瘦身得话建议還是根据饮食搭配上适当的降低，另外再加健身运动的方法减减肥瘦身，那样的话会拥有 比较好的减肥瘦身的实际效果，另外是会慢慢的修复人体的身心健康的水平的。需要留意的是绝食减肥对胃肠的损害十分大。

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