女性每天一苹果带来6大好处
女性每天一苹果带来6大好处
女士每日一个苹果，有句俗语说过：“一天一苹果，病症杜绝我”，假如你不敢相信，这有六个运用给你坚信！
原因一：能减肥瘦身
1个再大的苹果只含60～100大卡发热量，没有人体脂肪都不含钠，针对已经减肥瘦身中的MM而言，是再好都没有的食材了。
原因二：有利于抵御癌症
苹果除开带有传统式的营养元素和膳食纤维素外，还含有黄酮类化合物、多糖类化合物，后面一种为纯天然的抗氧剂，有极强的防癌功效。
原因三：能避免 中风
吃苹果最好是连皮一起吃，由于与苹果肉对比，苹果皮中黄酮类化合物、多糖类化合物成分较高，抗氧化性特异性也较强，并能避免 中老年人女士中风。
原因四：合理防止心脏病
苹果含有叶酸片，叶酸片是维生素b2的主要成分，它有利于避免 心脏病的产生。
原因五：能防止骨质疏松
苹果中带有能提高骨质增生的矿物质原素硼与锰。
原因六：能中合身体酸性物质
苹果是偏碱食品，吃苹果能够 快速中合身体过多的酸性物质，提高精力和抗病性工作能力。
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