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孩子抵抗力差吃什么

场景/问题/来源

抵抗力,吃什么,解决办法

左邊的左手问：2020-01-24 10:13:59

知识/回答

一年级的孩子抵抗力差吃什么？

左邊的左手问：2015-01-24 10:13:59关键词：抵抗力吃什么解决办法

我要回答

我们家小孩如今已经上小学一年级，可是他的人体并不是日常生活，抵抗能力非常差，经常便是由于发烧感冒到医院挂盐水。我认为小孩这样子会影响学习培训，小孩抵抗力差吃啥比较好？

BT知识网网编解释：

小孩一旦出現抵抗力差的状况便会出現易得病的病症。要想改进小孩抵抗能力需要从各个方面下手，最先便是留意饮食搭配，饮食搭配需要全层面营养均衡，尽量减少挑食状况，还能够多吃些带有维他命C的蔬菜水果及其新鲜水果，补充维生素Ｅ也很有必要，此类物质可以降低在进攻微生物菌种时伤到白血球低。此外还能够给孩子服食葡萄糖酸锌及其合生元奶粉来协助提高小孩的抵抗能力。次之便是需要留意锻炼，多去报名参加户外活动游戏。

小编推荐 :

1、身体抵抗力差吃什么比较好呢？

要想提高自身的抵抗力可以从两个方面做起。一是可以服用一些维生素C，或者常吃一些维生素C含量比较丰富的食物，补充体内的维生素C，就可以让身体的抵抗力增强，比如橘子、猕猴桃、苹果、芹菜、红薯等。二是要加强锻炼，只有强健的体魄才能使身体的抵抗力增强。可以做一些有氧运动，比如慢跑，长跑，跳绳，踢毽子等等。当然锻炼一定要循序渐进，慢慢的加大运动量。

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2、抵抗力差的人应该吃点什么保健品？

其实，很多人都会觉得，因为各种原因自己的抵抗力就自然而然的下降了，之后就是非常容易生病，可能被风吹到就会感冒，因此，提高自己的免疫力就是非常迫在眉睫的事情，但是，吃什么保健品才能提升自己的免疫力呢。首选就是蛋白粉，蛋白粉的好处很多，能够补充人体的蛋白质，十分有利于提高自身免疫力，如果配合钙片吃效果会更好。但是，想要增强免疫力，锻炼才是最好的办法。

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