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肌肉型小腿肚子怎么减

场景/问题/来源

肌肉型腿肚,怎么减,方法

我全都相信问：2020-01-29 15:25:21

知识/回答

肌肉型小腿肚子怎么减才快一些？

我全都相信问：2015-01-29 15:25:21关键词：肌肉型腿肚怎么减方法

我要回答

我之前喜爱慢跑，一般每日都是跑很长期的步，可是我发现了现在我的腿肚子十分的粗，摸起来全是肌肉，这要怎么办啊？

BT知识网网编解释：

肌肉型的腿肚子是不易减的，因此每一次慢跑以后一定要留意开展部分的释放压力，能够做一些屈伸的健身运动，另外对自身的腿肚子开展推拿得话，那样就可以合理的降低自身出現肌肉型的几率，现在可以常常用温水洗脚，随后在热水泡脚的全过程之中对自身的腿肚子开展推拿，力度要留意略微大一些，坚持不懈开展推拿得话就可以改进自身的脚部的肌肉的状况，并且不必过多的健身运动。

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