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深海鱼油什么时候吃最好

场景/问题/来源

深海鱼油,最佳时间,注意事项,注意什么

跑调的情歌～问：2020-04-23 10:06:43

知识/回答

深海鱼油什么时候吃效果最好呢？

跑调的情歌～问：2015-04-23 10:06:43关键词：深海鱼油最佳时间注意事项注意什么

我要回答

都说深海鱼油对身体好，所以我也买了一些，但是对于应该怎么吃，什么时间吃效果最好，不是很清楚。请专家告知。

BT知识网小编解答：

深海鱼油是一种保健品，非常的适合中老年人服用，可以起到预防脑血栓和老年痴呆等的作用，一般是每天两次，一次服用一粒就可以了，至于在什么时候吃，没有什么特殊的要求，饭前，饭后或者餐中服用都可以的。但是常吃深海鱼油可能会让人出现鱼腥的臭味，有的人可能还会有大便稀、流鼻血的副作用，所以最好是在餐中服用，这样可以减少副作用的出现。

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1、深海鱼油和鱼肝油有什么作用？

您好！深海鱼油是从深海中的鱼类中提取的营养营养元素.鱼肝油来从鱼肝脏中提出来的脂肪油,深海鱼油和鱼肝油中都富含很多的营养元素，最典型的想维生素A和维生素D等，使用深海鱼油对于维生素A的补充是比较好的，鱼肝油能补充维生素D，对于一些先天缺乏维生素D的人来说，食用鱼肝油的帮助是非常大的，能预防维生素D缺乏或偏低的现象。在食用时要注意的是需要在医生指导下使用！

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2、深海鱼油有什么好处？

鱼油的好处是因为人体中没有含有不饱和脂肪酸的合成条件，你必须要从食物中摄取，而深海鱼油胶囊中含有大量的不饱和脂肪酸，适当的使用一些深海胶囊，可以降低，还有调节身体的神经被一些胆固醇患者，还有心血管疾病的患者都有一定的好处，长期的食用一些具有对身体也有很好的好处，老年人食用食物，可以起到降血压，预防高血糖高血脂，青年人可以提高记忆力。

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