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远离久坐病的运动

场景/问题/来源

久坐,如何预防,治疗措施,如何治疗

孤独是情调//问：2020-04-07 10:17:13

知识/回答

远离久坐病的运动有哪些？

孤独是情调//问：2015-04-07 10:17:13关键词：久坐如何预防治疗措施如何治疗

我要回答

我是一名白领，虽然工资很高。但是每天在办公室坐着真是受不了，自然而然的患有了久坐病。远离久坐病的运动有哪些？

BT知识网小编解答：

事实上，有很多方法来缓解久坐不动的疾病。在办公室里做简单的运动对时间和空间的要求是非常低的，是很容易的。但毕竟不是办公室，健身房，有一些细节需要注意，以避免运动受伤。首先，需要选择的底部固定的桌子，桌子或椅子崎岖从来没有使用，在运动的支持，否则容易导致身体平衡和损伤。其次，桌子和椅子周围，以清理垃圾，为自己腾出足够的运动空间宽敞。第三，办公室的地毯是可行的，运动时，当心滑倒和滑动的椅子。最后，以适应中等高度的椅子，椅的靠背，必须选择有办公室。

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