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股二头肌拉伤

场景/问题/来源

肌肉拉伤,怎么办,治疗办法,注意事项

琐碎的苍白问：2020-03-19 10:07:21

知识/回答

股二头肌拉伤可以怎么办啊？

琐碎的苍白问：2015-03-19 10:07:21关键词：肌肉拉伤怎么办治疗办法注意事项

我要回答

我前段时间搬了很多比较重的东西，现在我发现自己总是出现疼痛的现象，好像是股二头肌拉伤了，那么我可以使用什么办法改善呢？

BT知识网小编解答：

你的情况初步考虑是因为运动量过大造成股四头肌忽然间收缩引起的。想要治疗股二头肌受伤的情况可以考虑使用具有行气散血，舒筋活络的中药膏剂贴在患处，这些药物能够经过皮肤传导到筋骨处，进而起到消炎止痛的效果。另外在用药期间还可以适当进行膝关节屈伸练习。不过需要注意的是，在治愈之前你不能够搬重物，睡觉的时候尽量选择硬板床，可以多喝骨头汤。

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肌肉拉伤是肌肉在运动中非常容易出现的损伤。比方那个说引体向上或者仰卧起坐，都非常容易出现肌肉拉伤。肌肉拉伤后，千万不要进行热敷，用冷水或者冰过的毛巾进行冷敷，然后用绷带稍稍用力把损伤部位抱起来，以免出现肿胀。另外，除了在放松损伤的肌肉，还可以抬高肢体。吃一些止血类药物。根据伤势还可以外贴一些活血消肿的膏药，所以加上一些按摩效果是非常不错的。

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一般情况下，腰部肌肉拉伤了是比较疼痛的，所以如果想要恢复的好，恢复的快，那么首先就必须要悉心休养了。避免腰部再用力，另外还得去医院开一些伤痛的药膏，这样早晚贴一片，也会有效果的。再就是可以在伤口出涂抹一些红花油，注意可以推拿一下，如果没有红花油，那么也可以直接推的，这样能够加速受伤处的血液循环，能够活血化瘀，缓解那种疼痛的。

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