早餐热杯蔬果汁，健康护肤好身材！
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说到耐老化，早晨吃蔬菜或喝一杯果蔬汁应该是众所周知的方式吧。殊不知，冰凉凉的水果汁夏季喝时十分去热消暑，但在严寒冬天的早晨确是一大难熬。吃进冷的食材会让胃也跟随转冷，人体以便使胃升温，便消化吸收手和脚的溫度，造成 四肢末梢神经非常容易冰凉。并且以中医学养生药膳的见解看来，当胃觉得严寒，人体就没法圆满消化吸收营养元素，因而冬季建议食用与身体皮肤溫度同样的热水果汁为宜。
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