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孕妇能吃红豆薏米粥吗

场景/问题/来源

红豆薏米粥,怀孕,能不能吃,可以食用吗

何必在一起问：2020-07-10 12:39:56

知识/回答

孕妇能吃红豆薏米粥吗有什么好处？

何必在一起问：2015-07-10 12:39:56关键词：红豆薏米粥怀孕能不能吃可以食用吗

我要回答

我是一名怀孕的女士但是近期没有食欲，爱吃一些粥，可是又不愿喝白米粥，想要知道怀孕的女士可以吃红豆薏米粥吗？有影响吗？

BT知识网网编解释：

怀孕的女士是可以吃红豆薏米粥的，红豆薏米粥中包括有紅豆和薏仁米，全是归属于粗粮类的，都可以合理地补充身体需要的少量的原素，非常是紅豆可以具有非常好的补血补气实际效果，非常是像女士在怀孕期，有时会出現没有食欲的状况，就需要多换个自身的口感，有时候的挑选吃一点红豆薏米粥，既可以补充充足的营养元素，另外也可以考虑怀孕孕妇的胃口，针对孕妇的人体也是有协助。

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1、薏米红豆莲子粥的功效有哪些？

薏米红豆莲子粥综合了三种食物的营养，薏米可以起到健脾利湿和润肺清热的作用，红豆富含铁元素和膳食纤维，主要的食物功效是补血益气、利水除湿以及养胃通乳等，莲子能够发挥养心补肾和养神安眠的益处。经常食用薏米红豆莲子粥可以调理肠胃等消化器官的消化环境，也可以辅助缓解惊悸不安、失眠多梦等症状，对于女性来说可以在生理期食用以起到调理月经的效果。

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2、冬天喝红豆薏米粥好吗？

红豆有很好的清热解毒、利水消肿的作用，薏米是很好的健脾利湿的食物，在夏天的时候，由于天气非常闷热，人体往往会有大量的湿气聚集，所以在夏天适当的喝一些红豆薏米粥可以起到祛湿的作用，缓解人们的体虚乏力的症状。但红豆薏米粥不单是在夏天吃，如果在冬天人体湿气较重，也是可以吃的。但是因为薏米性寒，体质偏寒的人就不要在冬天吃了。...[查看全文]

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