保护肾脏健康
保护肾脏健康
生活起居之中，小伙伴们常常会把心身资金投入到工作中之中，长期性的压力为自己人体产生非常大的伤害，就例如，有的小伙伴们常常会伤害的肾脏功能身心健康问题，那麼，我们该怎样来保护自己的肾脏功能身心健康呢，接下去的本文就为大伙儿介绍一下。
壮阳补肾吃韭菜更强
苋菜营养丰富，带有蛋白、糖原、人体脂肪、维他命、矿物及硫酸盐等，不但味美，還是看病的一味灵丹妙药。《本草纲目》载：苋菜有清肝火、肾，暖腰膝，补肾壮阳锁精之效。《图经本草》称韭曰：“菜中这物最温而益人，宜常食之。”苋菜全身可当药。韭子能“补肾壮阳肝，暖腰膝，治疗阳痿、淋浊、清稀”等，韭菜可疗“胸痹、食积腹痛、呕血、跌打、顽癣”等。韭叶（多捣烂汁用）治“噎嗝、恶心想吐、痢疾、小便带血、痔漏、解渴”等。民俗用苋菜看病秘方颇多，现详细介绍几起以仅供参考。
频繁遗精：韭菜籽5克，梗米50克，精盐适量。先将韭菜籽用慢火炒过，与清洗干净的梗米及食用盐一同入锅，放水500ml，先加旺火烤开，再改用慢火熬熬成稀饭。日服1～2次，湿热服用。 早泄：苋菜60克，梗米100克，食用盐适当。先将苋菜清洗切割成粉末，另将清洗干净的梗米入石锅，放水1000ml，用旺火烤开后添加苋菜粉末，再改用慢火熬熬成稀饭，添加食用盐即成。日服食1次，宜现煮现食。凡阴虚火旺、身有疮疡及其身患眼病者不适合服食。
阳痿：苋菜150克清洗切条，新鲜虾250克去壳，加调料炒过佐膳，与纯粮酒同屏，可冬常服。青年人小伙体补肾壮阳盛者勿常吃，以防助火躁热。 腰扭伤：苋菜60克，米酒60ml。苋菜切条，放水适当，水煎后添加米酒口服。 经痛：苋菜汁1杯，老红糖适当，水服用。服后侧卧三十分钟合理。尿床：新鮮苋菜60克，或用韭菜籽10克，梗米100克，将苋菜清洗切条，（或将韭菜籽研细末）。先将梗米熬粥，待粥沸后添加苋菜或韭菜籽末，食用盐适当再同熬成粥，湿热服食。
日常生活之中，大伙儿一定要留意保护自己的肾脏功能身心健康，平时的日常生活之中能够 多多的开展健身运动，长期的坐下来或者长期的压力，都是让自身的人体承担着十分大的损害。
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