熏鸡肉蔬菜沙拉
熏鸡肉蔬菜沙拉
要想减肥可又嘴馋怎么办呢，下边详细介绍一道十分美味可口另外人体脂肪很低十分有营养成分的熏鸡脯肉蔬菜水果沙拉的做法，它的营养成分很高，另外人体脂肪很低，发热量也不是很高，但蛋白的成分却很高，既有益于身心健康，另外也可以防止长胖，是一道非常好的科学饮食，制做的方式非常简单，有兴趣爱好的您能够试一下。
食物
主要材料鸡脯肉100g,丝瓜一根,甜玉米一根,马铃薯一个半,红萝卜1/4根, 辅材植物油适当,盐适量,白胡椒粉适当,白米醋适当,细砂糖适当,圆葱少量,油麦菜1/4个 .
流程
1.鸡脯肉清洗放进放锅里熟（不需要这么多的，我是水果沙拉和鸡肉干一起做的，用了这么大一块）；
2.煮开后的鸡脯肉，用筷子扎一下更厚的地区，不流血水就OK啦；
3.按纹理掰成鸡丝预留；
4.甜玉米煮开；
5.掰出玉米；
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