什么食物能够增强免疫力
什么食物能够增强免疫力
人体的免疫力低下，就非常容易造成 各种各样病症产生，像平常我们看到的发烧感冒，都是由于人体的免疫力低下引发。提升人体免疫力是十分关键的，像小孩子和老年人尤是这般。提高免疫力的方式有很多，而饮食疗法就可以做到非常好的实际效果，非常值得大伙儿关心。那麼，哪些食物可以提高人体免疫力?下边我们就讨论一下有关详细介绍。
蜂胶胶囊：蜂胶胶囊能提升身体巨噬细胞吞食病毒感染、病菌的工作能力，使机体人体免疫系统处在稳定平衡的最好情况，被称作“纯天然的免疫增强剂”。
灵芝孢子粉：其蛋白质含量达到60%—70%，带有丰富多彩的胡罗卜素、维生素E、维他命C，可纠正酸性体质，进而提升人体免疫力。
菌类：能推动白血球低抗感染。一直以来，大家就把菌类作为增强免疫力的食材。如今，科学研究工作人员们找到那样做的原因：吃蘑菇能够 推动白血球低的造成和活动，让他们更具有预防性。
蒜头：蒜素抗感染和病菌。美国科学研究工作人员的试验结果显示，服用蒜头可让发烧感冒产生概率减少2/3。它還是保护肝脏及心脑血管病的一切正常作用、调整血糖值、降低血脂、防止动脉硬化的最好调料，常常咬合蒜头的人患结肠癌和胃癌的概率也会大幅度降低。因而，建议每日直接生吃两半蒜，们最好切割成碎屑状，作为调料来应用，在烹制菜式时添加一些蒜头末。
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