流产后可以吃燕窝吗
流产后可以吃燕窝吗
流产之后的女性身体往往都比较虚弱,所以这个时候一定要注意科学的进补,加快身体的恢复,提高免疫力,而流产后的女性可以吃燕窝,因为燕窝本身就可以帮助改善和调理体虚以及失血过多的现象。
一、可以吃燕窝
???流产后应重视饮食的补养,对女性的身体健康益处很大。因流产对身体有一定损伤,适当进行食补是必须的,但食补的程度、持续的时间应视流产者的体质、失血多少、全面衡量最佳,不要营养过多,也不可缺乏。 合理的食补要保证充足的优质蛋白质、维生素、无机盐、水及纤维素的供给。食物要有营养,又要易消化吸收。补养的时间以半月为宜,平时身体虚弱、体质差、失血多者,可酌情适当延长补养时间。?
?????二、? 为了促进人工流产后的康复,饮食调理应注重以下几点:
??????(1)蛋白质是抗体的重要组成成分,如摄入不足,则机体反抗力降低。人工流产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应给1.5克~2克,每日量约100克~150克。因此,除了通过服用燕窝摄入丰富的优质蛋白,还可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆制品等。
??????(2)人工流产手术后,由于身体较虚弱,常易出汗。因此补充水分应少量多次,减少水分蒸发量;汗液中排出水溶性维生素较多,尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃燕窝、新鲜蔬菜及水果。中医古籍记载:燕窝补不致燥,润不致滞,有润肠开胃的功效。因此食用燕窝、蔬菜和水果,有利于防止便秘。
??????(3)在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。除此之外,还应注意忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,也应忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。?
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