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薏米水怎么煮

场景/问题/来源

薏米水,怎么煮,如何煮,怎么吃

花季、莫浅忆问：2020-06-13 10:53:15

知识/回答

薏米水需要怎么煮？

花季、莫浅忆问：2015-06-13 10:53:15关键词：薏米水怎么煮如何煮怎么吃

我要回答

一直都听说吃一些薏米可以起到祛湿的作用，我现在感觉，自己身体的湿气比较重，因为他早上起来的时候我的腿会肿，薏米水需要怎么煮？

BT知识网小编解答：

薏米对于去湿气的效果是非常好的，没事的时候多吃一些薏米，早上的时候水肿的症状会很少，出现水肿的症状是由于人体代谢功能比较差而引起的，而一米正好可以提高人体的代谢功能，所以也就起到了祛湿的作用，如果早上起来经常会有腿肿的情况出现，适当的吃一些薏米水是非常好的，薏米在煮之前一定要提前浸泡两个小时左右，那样才更容易煮熟，然后放到电饭锅里面加入一些适量的冷水，一直煮到薏米软了加一些糖就可以。

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1、生薏米可以泡水喝吗，有什么好处？

生的薏米是可以泡水喝的，不过没有煮熟的薏米效果好，生薏米泡水后只可以喝水，里边的薏米是不能食用的，平时也可以将薏米炒熟后，用来泡茶喝，薏米是可以用来除湿利水的，对于出现水肿的人治疗效果很好，而且还有很好的健脾功效，老人食用薏米，建议可以用薏米做成粥，同时在里边加些鲜枣，山药，百合等食物，会有很好的补脾补肾的功效，而且煮熟的薏米也会比较好消化。

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2、每天喝薏米水好不好呢？

每天是可以适当的喝一些薏米水的，因为薏米水中含有丰富的维生素和大量的膳食纤维，适当的喝一些能帮助很好地补充身体中的营养，而且还能促进肠道的蠕动，这样对调理身体是非常有好处的，另外就是薏米水能起到很好的清热降火的作用，所以如果有身体上火的人就可以适当的喝一些薏米水，但是要注意薏米水是属于凉性的，所以来大姨妈的女生最好不要多喝。

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