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单一饮食可以减肥吗

场景/问题/来源

饮食,瘦身,怎么减,怎么瘦

爱生活爱他问：2020-12-16 21:02:21

知识/回答

单一饮食到底可以减肥吗？

爱生活爱他问：2015-12-16 21:02:21关键词：饮食瘦身怎么减怎么瘦

我要回答

最近因为吃喝上一直没有什么节制，所以眼看着自己都胖了一圈，想着快到春天了也是时候减肥了，想问一下单一饮食可以减肥吗？

BT知识网小编解答：

在我们的生活中，一日三餐中一般除了主食还会搭配不同的蔬菜还有蛋白质，而肉类食物与淀粉会发生反应也就产生了脂肪。如果我们不用这种饮食习惯的话，单一食物没有办法和其他的食物发生生理反应自然也就没有办法去合成脂肪了，我们没办法从饮食中获得脂肪的话不就只能消耗自身的脂肪了。但是这种减肥的办法虽然奏效却非常容易反弹，也会造成营养不良，还是不提倡的。

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