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什么样的睡姿有助于减肥

场景/问题/来源

睡觉减肥,瘦身睡姿,怎么调理,如何调理

低吟、那微笑问：2020-04-22 10:01:39

知识/回答

什么样的睡姿有助于减肥？真有效果吗？

低吟、那微笑问：2015-04-22 10:01:39关键词：睡觉减肥瘦身睡姿怎么调理如何调理

我要回答

我听到有减肥的方法就会尝试去做，好像睡姿也是有助于减肥。我就也想在睡觉前注意一下，应该保持哪种姿势入睡呢？

BT知识网小编解答：

俯卧或者左侧卧会给心脏带来比较大的压力，可能会出现呼吸不畅的情况，醒来时可能会有腰酸背痛等不适症状。一般情况下最好的睡姿是向右侧卧，双腿可以适当的微曲，坚持这样睡觉有利于人体的新陈代谢和毒素的排出，各部位的供血供氧功能基本不会受到影响，尤其是对肝脏和肠胃有很大的好处，并且能促进胃内食物的消化吸收，进而会产生减肥的效果。

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