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薏仁百合粥的功效

场景/问题/来源

薏仁粥,益处,作用,好处

一去不复返问：2020-12-23 20:51:12

知识/回答

薏仁百合粥的功效是什么呢？

一去不复返问：2015-12-23 20:51:12关键词：薏仁粥益处作用好处

我要回答

平时没有事情的时候就喜欢在网上浏览做菜的帖子，有时候还会动手去试一试，最近学会了做薏仁百合粥，听说功效蛮好的，那都是些什么呢？

BT知识网小编解答：

薏仁百合粥是一道较为常见的药粥，相比较来说适合女性群体，薏仁百合粥可以起到良好的美容效果，其中主要的食材薏米仁中含有的活性酵素可以很好的去除角质，滋润肌肤，达到一定的美白功效，当然薏仁百合粥对于滋阴润肺，养胃的功效也很明显，有类似症状的人群可以定期食用，薏仁百合粥的制作方法比较简单，不过由于薏米仁和百合的水溶性差因此口感会偏涩，加冰糖适当改善。

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黑豆含有丰富的花青素和维生素E，是很好的抗氧化剂，所以对于缓解人体衰老、美容养颜等效果非常的好。而且黑色入肾，黑豆是非常好的补肾食物。薏米的营养价值也非常的高，主要是可以起到祛湿、利水的作用，还可以健脾胃、强筋骨，对于咽喉肿痛、咳嗽吐血等症状都有很好的疗效。所以用黑豆和薏米一起煮粥喝，那么，就可以综合这两种食材的作用，我们不妨常喝。

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