番茄圆子汤
番茄圆子汤
很多人都期待根据饮食搭配获得大量的身心健康，可是我们饮食搭配的类型是十分多种多样的，我们一定要多把握一些食材的作法，才可以让我们的日常生活越来越更为多种多样，在其中西红柿圆子汤它的味儿酸甜可口，因而遭受了很多人的喜爱，特别是在合适很多老人和小孩子常常服用。由于西红柿中带有丰富多彩的维他命是较为营养成分的食材，那麼怎么才能把西红柿圆子汤做的非常美味可口呢，下边一起了解一下西红柿汤圆汤做法。
西红柿圆子汤
原材料
番茄2个 .姜2片.饺子馅多个. 葱段
作法
1、番茄清洗，削皮（能免），切块状。
2、饺子馅加葱段，盐，鸡蛋清（或蛋黄）,木薯淀粉，顺一个方位搅拌。假如喜爱肉丸子口味软些就多打一会儿，假如喜爱肉丸子一些嚼头能够不打，随自身爱好哈。
3、开火灾，锅里放少量油，烧开后放进番茄和姜，煸炒一两分钟；这一步是可否熬成高汤的重要哦！
4、放水，文火渐渐地炖15－20分钟上下，这个时候，早已出去浓浓西红柿蛋汤了。
5、将饺子馅揉成肉丸子，逐个放进汤中，等水开后，肉丸子都浮起来，就OK了。
起锅后最好是撒些翠绿色的小葱花，会更好看哦！
服用使用价值
据营养专家科学研究测量：每人服用50～100克鲜西红柿，就可以考虑身体对几类维他命和矿物的需要。西红柿含的“蕃茄红素”，有抑止病菌的功效；含的苹果酸、柠檬酸钠和糖原，西红柿含有胡罗卜素、维他命C、维生素b2及其维生素b22和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种多样原素，还带有蛋白、糖原、柠檬酸、甲基纤维素。[4]
西红柿中就带有丰富多彩的抗氧剂。而抗氧剂能够避免氧自由基对皮肤的毁坏，具备显著的美容护肤抗老的实际效果。
西红柿带有丰富多彩的胡罗卜素、维他命C和B族维生素
日常饮食针对每一个人全是非常关键的，上边便是对西红柿汤圆汤做法详细介绍，根据掌握以后我们了解西红柿汤圆汤做法也是十分的简易，平常我们能够选购一些新鮮的西红柿在家里开展制做，那样也可以让我们对食材提升一些神秘感，进而把我们的饮食搭配越来越非常的丰厚？
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