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黑木耳减肥

场景/问题/来源
黄瓜

黑木耳减肥

知识/回答

 

黄瓜木耳汤是一道非常好的美容护肤健康保健汤,或许您常常喝,可是您了解如何才算是有效的使用量和做法吗?

 

食物:

主要材料:丝瓜250克,黑木耳(干)20克

调味品:鸡精2克,盐3克,芝麻油5克

 

作法:

1. 丝瓜削削皮,给出内瓤,切薄块;

2. 黑木耳用温浸水发清洗,掐掉硬帝,沥去水份;

3. 烧热锅下少量油爆黑木耳;

4. 加适度的水和少量生抽烧滚,随后倒进丝瓜;

5. 丝瓜滚至够焓时,以鸡精、盐、色拉油调料就可以供食。

 

作用:

美容护肤

 

小帖士-食物相克:

黑木耳(干):黑木耳不适合与石螺同食,从食材药效而言,寒凉的石螺,遇到滑利的黑木耳,不利消化吸收,因此二者不适合同食。身患痔疮者黑木耳与野山鸡不适合同食,野山鸡有毒性,二者同食易引起痔疮流血。黑木耳不适合与野鸡同食,野鸡味甘性凉,另外易消化不良。

 

黄瓜木耳汤的作法您学好了没有?要想减肥瘦身、美容护肤一举两得的盆友就不必错过了这道好汤哦!

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